Mindfulness beleving

Mindfulness?

Mindfulness is simple

being in the moment

with ourselves, our

sensations,our reactions,

thoughts and feelings...

Slechts enkele minuten mediteren per dag is al zeer bevorderlijk voor lichaam en geest. Het heeft een positieve impact op stress, je gezondheid, concentratie en geheugen. Het kan je leren angsten los te laten en geeft je creativiteit, geluk en welzijn een boost!

Een mindful begin van je dag…

-Sta op met aandacht

-Geef je dag een duidelijke intentie

-Wees bewust van wat je doet

-Vind rust onderweg naar je werk

-Vind rust op je werk

-Vind rust in jezelf

Adem diep in…en uit ontspan je nek en schouders. Drink een kopje ontspannende thee en start je dag!

Ben je ook nieuwsgierig naar wat MINDFULNESS eigenlijk is?

Kom op woensdag 22 februari 2017 naar de LOFT en kijk of het ook iets voor jou kan zijn deze

MINDFULNESS-beleving.

Aanmelden of meer info Wil je je aanmelden of meer info dat kan via lofthuidbeleving@gmail.com of 06-23972158

Of via de Mindfullnescoach Femke Hanse info@praktijkfemkehanse.nl of 06-41061044

Woensdag 22 februari 2017

Locatie LOFT Huidbeleving Axelsestraat 9

begin 19.30u eind 21.30u

prijs per persoon 29,95